Le magazine
La rubrique qui te veut du bien
Dégrossir les codes de la nutrition et du bien-être, avec des mots simples et beaucoup de douceur.
Comprendre
Diététicien, nutritionniste, naturopathe : quelles différences ?
Qui fait quoi, qui est remboursé, et qui consulter selon ta situation.
Lever les freins
Rééquilibrage alimentaire : la méthode douce pour arrêter les régimes
Perdre le réflexe du régime et retrouver un rapport apaisé à l’assiette.
Comprendre
Comment faire un rééquilibrage alimentaire sans se priver
Les étapes concrètes, sans interdits ni calculs, avec un exemple de menu.
Lever les freins
Pourquoi je reprends toujours le poids perdu après un régime ?
Comprendre l’effet yo-yo pour en sortir en douceur.
Comprendre
Fatigue et alimentation : le lien souvent oublié
Quand l’assiette explique une partie de la fatigue du quotidien.
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